Bere acqua frizzante fa dimagrire? Recenti studi scientifici hanno esaminato gli effetti dell’acqua frizzante sul metabolismo e sulla perdita di peso. Una ricerca appena pubblicata su BMJ Nutrition Prevention & Health indica che il consumo di acqua gassata potrebbe migliorare l’assorbimento del glucosio e accelerare il metabolismo, grazie all’assorbimento dell’anidride carbonica attraverso la mucosa gastrica e alla sua successiva conversione in bicarbonato nei globuli rossi.
Questo processo potrebbe favorire la glicolisi, ovvero la scomposizione del glucosio per produrre energia. Gli esperti sottolineano però che questi effetti sono minimi e non sufficienti, da soli, a determinare una significativa perdita di peso. Il professor Akira Takahashi, autore dello studio, evidenzia che l’impatto della CO₂ nell’acqua gassata non rappresenta una soluzione indipendente per la perdita di peso; una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare, come consigliamo ogni settimana, rimangono componenti cruciali per perdere peso.
Inoltre, il consumo di acqua frizzante può causare effetti collaterali, come gonfiore e aumento del gas intestinale, soprattutto nelle persone che soffrono di malattia da reflusso gastroesofageo.
In sintesi, sebbene l’acqua frizzante possa avere un lieve effetto positivo sul metabolismo del glucosio, non esistono ad oggi evidenze scientifiche sufficienti per considerarla un metodo efficace per dimagrire. Una perdita di peso significativa richiede un approccio integrato che includa una dieta sana e un’attività fisica aerobica regolare.
