Lun, 15 Ago, 2022

Avocado il frutto tropicale portentoso che contribuisce alla salute del sistema cardio-circolatorio

Avocado il frutto tropicale portentoso che contribuisce alla salute del sistema cardio-circolatorio

Ricco di Omega 3 e  6 e acido linoleico, può essere utilizzato al posto del burro

L'avocado è un frutto tropicale, originario di una vasta zona geografica che si estende dalle montagne centrali e occidentali del Messico, attraverso il Guatemale fino alle coste dell'oceano Pacifico. 

E' ormai unanimente considerato un frutto portentoso per la salute e per la cura del corpo e la bellezza, ma sapevate che l’avocado è un valido sostituto del burro?

Ebbene sì, l’avocado può sostituire il burro per cucinare in modo più sano e non meno gustoso, soprattutto nei dolci.

Il burro contiene un’elevata percentuale di acidi grassi saturi (circa l’80% del peso), responsabili dell’ipercolesterolemia (ossia del colesterolo alto). Per mantenerci in salute quindi sarebbe opportuno scegliere acidi grassi "buoni", quindi imparare a usare l’avocado al posto del burro.

Questo frutto infatti, sebbene più calorico rispetto alla media, contiene Omega 3 e 6 e acido linoleico, utili per abbassare il livello di colesterolo nel sangue e contribuire alla salute del sistema cardio circolatorio.

Image

Torino e area metropolitana

Non Solo Contro

Il giornale è a cura dell'Associazione Culturale onlus NonSoloContro.
Registrazione n. 2949 del 31/01/2019 rilasciata dal Tribunale di Torino
Direttore responsabile: Nadia Bergamini

Per la pubblicità

ABC Marketing e Comunicazione 
P.I. 124160015

abc.marketing.comunicazione@gmail.com

 Tel.: 3935542895 - 3667072703